Promover el cuidado de la salud cardiovascular desde el hogar y la comunidad fue el objetivo de la participación del Ministerio de Salud (Minsa), a través de la Dirección de Promoción de la Salud, en la Gran Feria de Salud Cardiovascular, realizada este sábado en el Mirador del Pacífico de la Cinta Costera.
La actividad, organizada junto a la Fundación Latidos, se desarrolló de 2:00 p.m. a 6:00 p.m. y contó con espacios de orientación, educación y promoción de hábitos saludables dirigidos a las familias, con énfasis en la prevención de los principales factores de riesgo de las enfermedades cardiovasculares.
Las enfermedades cardiovasculares constituyen una de las principales causas de muerte en la Región de las Américas, por lo que el Minsa impulsa acciones de promoción de la salud orientadas a fortalecer el autocuidado y fomentar estilos de vida que contribuyan a prevenir enfermedades crónicas no transmisibles.
Cuidar el corazón comienza en casa
La directora de Promoción de la Salud, Dra. Oris Iglesias, destacó la importancia de incorporar prácticas saludables en la vida cotidiana y extenderlas a los hogares y comunidades.
“El Minsa está presente promoviendo los estilos de vida saludables, que incluyen alimentación sana, actividad física y el cuidado de nuestra salud mental. Todo esto con el propósito de prevenir enfermedades cardiovasculares. Debemos cuidar nuestro corazón desde la familia, nuestros hogares y comunidades”.
Iglesias señaló que factores como la hipertensión arterial, el sobrepeso y la obesidad, así como los hábitos de alimentación poco saludables, pueden incrementar el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares, por lo que la prevención debe comenzar desde edades tempranas.
Panorama de los factores de riesgo
Durante la jornada, el médico familiar de Promoción de la Salud del Minsa, Dr. Jorge Jesús Rodríguez, presentó cifras que reflejan algunos de los principales factores de riesgo presentes en la población panameña.
De acuerdo con los datos compartidos durante la actividad, cerca del 52% de las defunciones en Panamá están relacionadas con afecciones cardionefro-cerebrovasculares, mientras que aproximadamente el 71% de la población presenta sobrepeso u obesidad, condición que también afecta a cerca del 10% de los niños.
Asimismo, la hipertensión arterial alcanza alrededor del 33% de la población, mientras que la diabetes, las enfermedades renales y las dislipidemias representan condiciones que afectan, cada una, a cerca del 10% de la población, según las cifras expuestas durante la jornada.
“Estas son enfermedades prevenibles. Lo que hacemos en el día a día impacta de manera directa en nuestra salud. Cambiando hábitos podemos vivir más años, con mayor calidad y felicidad”, enfatizó Rodríguez.
Hábitos saludables para proteger el corazón
La subdirectora de Promoción de la Salud, Enélida Guerra, recordó que el cuidado cardiovascular requiere de acciones sencillas que pueden incorporarse a la rutina diaria.
Entre las principales recomendaciones se encuentran realizar el autocuidado de la salud y acudir a evaluaciones periódicas; mantener una alimentación saludable, reduciendo el consumo de sodio, azúcar y grasas; aumentar la ingesta de frutas y vegetales; realizar actividad física de manera regular; procurar un descanso adecuado y adoptar medidas para manejar el estrés.
